K U R S B E S C H R E I B U N G
Kursdauer: 12 Wochen x 2 Stunden
Dies ist eine innere Reise und ein Kurs zu den Grundlagen der aktiven tantrischen Meditationen. Du
hast wahrscheinlich gehört, dass Meditation gut gegen Stress sein sollte, und dass Meditation im
Allgemeinen gesund sein sollte. Aber was ist Meditation eigentlich und wie meditiere ich? Wir werden
diese Frage auf verschiedenen Ebenen angehen. Nicht nur physiologisch, sondern auch energetisch
und phänomenologisch. Der Kurs ist erfahrungsbasiert und du darfst dich im Kurs mit verschiedenen
Meditationstechniken auseinandersetzen. Welche tantrischen Meditationstechniken gibt es
überhaupt und zu welcher Tradition gehören sie? Welche Auswirkung haben die unterschiedlichen
Techniken auf deinen Körper und Geist und wie funktionieren sie? Du wirst herausfinden, welche
Meditationstechniken zu dir passen, um zum Schluss deinen eigenen Meditationsplan zu schreiben.
Durch diesen Kurs wirst du Einsichten erhalten und ein Verständnis für dein Innenleben und wie es
funktioniert bekommen. Manche Erfahrungen können nicht in Worte gefasst werden, du wirst durch
den Kurs aber eine Sprache und ein Vokabular für dein Innenleben bekommen und entwickeln, damit
du dich sinnvoll zum Thema austauschen kannst.
